Arhivă | august 2013

Amintiri , golf si dieta :)

Azi mi-am readus aminte o vorba . Defapt mi-a adus-o aminte bossul meu 🙂 : „Acasa , ca seviciul nu-i carciuma sa stai toata ziua in el si nici biserica sa mergi duminica!”
Vorba o am de la alt sef  , de prin Romania ,doctorul Ulmeanu . Asa ne spunea cand uitam sa mai plecam pe acasa si sa fim noi sanatosi , dar prin anul de gratie 2007 ma prindeau in Grigore mai mult de 24 de ore . Recordul a fost de 32 de ore muncite  . Intram dimineata si ieseam in ziua urmatoare la pranz . Mi-aduc aminte ca plecam acasa teleghidata . Ma miscam din inertie  ,  mintea parea naclaita in ceata si nimic nu mai parea real .
Am si aici zile cu mult stress dar niciodata nu am mai experimentat oboseala aia care te impinge dincolo de limite .
Sper din tot sufletul sa se mai fi schimbat ceva pe acolo pentru ca deabia aici am realizat exact cat de aproape impingeam limitele catre eroare .
In weekend m-au taratbarbata-miu si fii-miu la golf . Mie nu imi place ! E poate unul dintre cele mai plictisitoare sporturi . Dar ca sa le fac hatarul am facut act de prezenta . Noroc ca m-am pucat sa ma plimb cu masinuta din dotare altfel ma apuca somnul de-a binelea . Asa ca am decretat : daca mai merg vreodata merg pentru plimbarea cu masinuta :)))

In rest plictiseala , poate in afara de incercarea de a a experimenta o dieta propusa de un chirurg de la Sf Ioan . Diferita de altele ca filozofie se apropie de ideile mele si am zis  : gata o incerc , ce am de pierdut ? Poate cateva kg ? :)))
Nu am prea multe kg de dat jos , vreo 4-5 kg pardalnice adunate dupa toata inghetata si dulciurile dupa care recunosc ca sunt topita 🙂
http://www.andreilaslau.ro/qbebe-ro-sfatul-medicului-slabeste-usor-si-repede-cu-dieta-keto
Cateva citate mai jos , curiosii si doritori  pot gasi mai multe pe site . 🙂
O sa va povestesc daca are dreptate 🙂

Andrei Laslau este medic rezident (chirurgie generala) la Spitalul Clinic de Urgenta “Sf. Ioan” Bucuresti. 
“Oamenii cred ca mancand putine grasimi slabesti, desi este exact pe dos. Cea mai buna metoda de a slabi este sa mananci mai multe grasimi si sa restrictionezi la maxim carbohidratii, in special zaharurile simple. Si functioneaza, cu niste beneficii delicioase. Salate cu avocado, nuca de cocos, nuci cu smantana, oua prajite in unt, supa de pui a la grec, muschiulet de vita in sos de branza gorgonzola, alune de padure, migdale, seminte etc … o infinitate de posibilitati, multe extrem de usor de gatit. Dar este cam greu sa te creada cineva ca slabesti mancand nuci cu smantana”, povesteste Andrei.

Ce inseamna dieta ketogenica? “Ideea e ca trebuie sa mananci grasimi! 65% grasimi, 30% proteine, 5% carbohidrati sau chiar deloc. Dieta e extrem de sanatoasa!”, considera Andrei. Aceasta dieta te ajuta sa scapi de colaceii si aripioarele din jurul taliei, sa obtii un abdomen mai plat si eficienta ei nu depinde de conformatia corporala pentru ca “ataca o cale metabolica pe care o are orice om normal – activeaza la maxim TAG lipaza hormonosensibila”, explica dr. Andrei.De ce functioneaza? Corpul are nevoie de energie, si de regula si-o ia din carbohidrati (dulciuri, paine, orez, cartofi). Dar daca nu-i mai dam carbohidrati, atunci pentru a produce energie incepe sa arda grasimile. In asta consta toata smecheria! “De fapt, sunt numeroase tipuri de diete ketogenice (sau Atkins, low carb, anabolic), diete in care corpul incepe sa arda grasimi pentru energie”, spune Andrei.
“Cred ca cel mai prost obicei posibil e sa incerci sa tii dieta, dar sa o comiti masiv la locul de munca, de obicei cand este ziua cuiva (La multi ani, Georgica), cu mancare foarte buna, gatita cu dragoste, dar care nu ti se potriveste. Si cel mai rau este – pentru ca e mancare gratis si probabil avem o conditionare psihologica de pe vremea cand nu se gasea mai nimic in Romanica – sa te indopi. Adica azi dimineata puteam sa ma duc inapoi cu 2 saptamani de dieta – rapid. Am inghitit in sec, pareau delicioase prajiturile, am baut doua cani mari de apa si am avut grija sa nu stau in preajma lor. Asta e diferenta intre cei care intradevar vor sa tina o dieta si cei care o tin pe hartie. Iti trebuie putina vointa.” (Andrei Laslau)
        

James Blunt

Maine e premiera noului videoclip . Cantecul e superb .
Si e scris in spiritul Nord American , videoclipul este la fel si recunosc ca m-am indragostit  de el .
Deabia astept noul turneu  ca sa fiu acolo din nou 🙂
Bonefire heart
Enjoy !
Bonfire Heart”

[Verse 1:]
Your mouth is a revolver firing bullets in the sky
Your love is like a soldier, loyal till you die
And I’ve been looking at the stars for a long, long time
I’ve been putting out fires all my life
Everybody wants a flame, but they don’t want to get burnt
And today is our turn

[Chorus:]
Days like these lead to
Nights like this leads to
Love like ours
You light the spark in my bonfire heart
People like us, we don’t need that much
Just someone that starts, starts the spark in our bonfire hearts

[Verse 2:]
This world is getting colder. Strangers passing by
No one offers you a shoulder. No one looks you in the eye
But I’ve been looking at you for a long, long time
Just trying to break through, trying to make you mine
Everybody wants a flame, they don’t want to get burnt
Well today is our turn

Tot inainte !

Sa mai spuna careva ca Romania nu e tara tiganilor. De  aproape o saptamana toate ziarele romanesti vorbesc  numai despre regi si tiganii . Iar televiziunile se intrec in emisiuni si stiri  …
Azi am deschis programul TV romanesc de pe tableta si am ramas stupefiata vazand o transmisiune in direct cu inmormantarea „regelui” .
Daca mai era nevoie de inca o dovada a indobitocirii romanesti atunci asta e ! Cred  ca asta este o zi in care putem ingropa definitiv orice sperante  pentru Romania romanilor .
Privesti imaginile si realizezi ca Romania nu mai e demult o tara normala .  Cum Dumnezeu sa ti o televiziune de stiri , care se pretinde moderna , cum sa o ti conectata la satra ?! Cum sa faci din asta o problema nationala ? Sau poate noi ne leganam in iluzia ca in Romania se mai poate vorbi despre normalitate .
Am incercat sa vad un film acu vre-o saptamana … „Pozitia copilului”… premiat , adulat , laudat .
Spun „incercat” pentru ca nu am reusit sa-l termin . Mi-a provocat greata . Si nu subiectul ci felul in care a fost tratat . Limbajul .
Nu sunt o fandosita si nu ma inrosesc cand aud o injuratura .  Am vazut filme americane cu limbaj de periferie fara sa ma deranjeze . Dar asta nu era un subiect de periferie . Personajele nu erau drojdia societatii . Limbajul mama-fiu /fiu-mama iti provoca greata . Filmul plasa vina asupra unei mame supraprotectoare …dar „baietasul ” nu era tocmai un copilas si numai imbecil sa fi sa nu realizezi ca „pozitia” in care se afla i se datora intr-o masura mare lui … Pentra  la 16 ani poate ai o scuza dar la 30 aceeasi scuza e deja penibila .
Limbajul ma deranja din primul moment si am realizat instantaneu de ce … era un limbaj care in Romania este parte din normalitate . Un limbaj pe care l-am lasat in urma fericita , pe care l-am uitat … un limbaj tiganesc  pe care societatea romaneasca l-a adoptat cu mult timp in urma .
„Normalul” din Romania este exceptia si anormalul din tarile decente . Dar cui ii mai pasa ? Cei de acolo nici nu mai vad asta . Pentru ei  normalitate este ce se intampla acolo . Sa le fie de bine !
Nu am  fost in stare sa vad pana la capat filmul … daca mai ascultam un singur schimb de injuraturi tiganesti  varsam …
Privesc imagini transmise non-stop de la inmormantarea regala … se arunca maruntis pe strazi iar copii si adulti se bat sa adune de pe jos …Si toate astea se vad  … international ! Ne-am scos ! Avem  regi si imparati , paiate si patzachine , papagali si fraieri  … Tot inainte !

Ultima zi …la anul , in Australia !

Ieri s-au inchis Jocurile . Ne-am luat la revedere de la romani . Ne-am bucurat de o adevarata parada a sportivilor , de entuziasmul lor … As fi vrut sa pot prinde pe fotografie nebunia si momentele acelea .
So , next year Australia !Iar copii au o motivatie in plus pentru a munci in sala 🙂

 Delegatia Mediasului

Delegatia Mediasului impreuna cu Alpha

Windsor-Essex International Children’s Games

Joi seara a fost deschiderea jocurilor . Cu parada sportivilor , spectacol si artificii . Emotionant . Era loc de mai bine dar , hello , noi nu suntem Toronto ! Si pentru un oras nu foarte mare a iesit foarte frumos .
Azi fetele au avut concursul pe echipe si calificarile pentru finalele individuale . Fetele de la Alpha au castigat argintul cu echipa Windsorului .
Iar Marina Valente (Alpha) este calificata in trei din cele 3 finale . Maine dimineata o sa avem emotii . Mai ales ca sunt si rusoaice, chinezoaice  si americance in concurs . Competitie tare .
Am vazut si delegatia romanilor . Mediasul a trimis atletism si tenis .
In seara asta pe River a fost party mare unde s-au intalnit sportivii din toate tarile cu oamenii obisnuiti.

Despre sport :)

Duminica  a fost unul dintre acele momente in care romanii-canadieni au actionat frumos , la unison .
Adica la MECI . Jos palaria !
Iar Sorana m-a impresionat cu adevarat prin discursul ei . Emotionant , frumos si cursiv .

Stiu ce e in sufletul ei . Stiu ca si-ar fi dorit mai mult . Dar la ora asta Serena pare imbatabila .
Dar nu e durere mai mare decat sa fi atat de aproape de vise .
Saptamana asta sunt in Windsor The International Children’s Games (ICG)
Windsor Essex hosts the 47th International Children’s Games from August 14-19, 2013. Athletes aged 12-15 from around the world will compete in this Olympic Committee-recognised event.
http://www.icg-windsoressex2013.com/content/windsor

Copii intre 12 si 15 , din toata lumea , se vor intrece la mai multe sporturi . Sunt reprezentate orasele din diverse tari .
http://www.icg-windsoressex2013.com/cities
De la Alpha avem 3 gimnaste si un gimnast impreuna cu un antrenor care vor reprezenta echipa Windsorului .(pentru 7 luni de la deschiderea clubului e mai mult decat isi poate dori cineva 🙂 )
O sa ma duc la deschiderea oficiala a jocurilor , la competiiile de gimnastica si tenis (unde joaca doi romani ).
O sa incerc sa fac poze .
Am inteles ca si Romania va fi reprezentata de orasul Medias .
Deci saptamana asta vorbim despre sport si copii frumosi !