Arhive

Amintiri , golf si dieta :)

Azi mi-am readus aminte o vorba . Defapt mi-a adus-o aminte bossul meu 🙂 : „Acasa , ca seviciul nu-i carciuma sa stai toata ziua in el si nici biserica sa mergi duminica!”
Vorba o am de la alt sef  , de prin Romania ,doctorul Ulmeanu . Asa ne spunea cand uitam sa mai plecam pe acasa si sa fim noi sanatosi , dar prin anul de gratie 2007 ma prindeau in Grigore mai mult de 24 de ore . Recordul a fost de 32 de ore muncite  . Intram dimineata si ieseam in ziua urmatoare la pranz . Mi-aduc aminte ca plecam acasa teleghidata . Ma miscam din inertie  ,  mintea parea naclaita in ceata si nimic nu mai parea real .
Am si aici zile cu mult stress dar niciodata nu am mai experimentat oboseala aia care te impinge dincolo de limite .
Sper din tot sufletul sa se mai fi schimbat ceva pe acolo pentru ca deabia aici am realizat exact cat de aproape impingeam limitele catre eroare .
In weekend m-au taratbarbata-miu si fii-miu la golf . Mie nu imi place ! E poate unul dintre cele mai plictisitoare sporturi . Dar ca sa le fac hatarul am facut act de prezenta . Noroc ca m-am pucat sa ma plimb cu masinuta din dotare altfel ma apuca somnul de-a binelea . Asa ca am decretat : daca mai merg vreodata merg pentru plimbarea cu masinuta :)))

In rest plictiseala , poate in afara de incercarea de a a experimenta o dieta propusa de un chirurg de la Sf Ioan . Diferita de altele ca filozofie se apropie de ideile mele si am zis  : gata o incerc , ce am de pierdut ? Poate cateva kg ? :)))
Nu am prea multe kg de dat jos , vreo 4-5 kg pardalnice adunate dupa toata inghetata si dulciurile dupa care recunosc ca sunt topita 🙂
http://www.andreilaslau.ro/qbebe-ro-sfatul-medicului-slabeste-usor-si-repede-cu-dieta-keto
Cateva citate mai jos , curiosii si doritori  pot gasi mai multe pe site . 🙂
O sa va povestesc daca are dreptate 🙂

Andrei Laslau este medic rezident (chirurgie generala) la Spitalul Clinic de Urgenta “Sf. Ioan” Bucuresti. 
“Oamenii cred ca mancand putine grasimi slabesti, desi este exact pe dos. Cea mai buna metoda de a slabi este sa mananci mai multe grasimi si sa restrictionezi la maxim carbohidratii, in special zaharurile simple. Si functioneaza, cu niste beneficii delicioase. Salate cu avocado, nuca de cocos, nuci cu smantana, oua prajite in unt, supa de pui a la grec, muschiulet de vita in sos de branza gorgonzola, alune de padure, migdale, seminte etc … o infinitate de posibilitati, multe extrem de usor de gatit. Dar este cam greu sa te creada cineva ca slabesti mancand nuci cu smantana”, povesteste Andrei.

Ce inseamna dieta ketogenica? “Ideea e ca trebuie sa mananci grasimi! 65% grasimi, 30% proteine, 5% carbohidrati sau chiar deloc. Dieta e extrem de sanatoasa!”, considera Andrei. Aceasta dieta te ajuta sa scapi de colaceii si aripioarele din jurul taliei, sa obtii un abdomen mai plat si eficienta ei nu depinde de conformatia corporala pentru ca “ataca o cale metabolica pe care o are orice om normal – activeaza la maxim TAG lipaza hormonosensibila”, explica dr. Andrei.De ce functioneaza? Corpul are nevoie de energie, si de regula si-o ia din carbohidrati (dulciuri, paine, orez, cartofi). Dar daca nu-i mai dam carbohidrati, atunci pentru a produce energie incepe sa arda grasimile. In asta consta toata smecheria! “De fapt, sunt numeroase tipuri de diete ketogenice (sau Atkins, low carb, anabolic), diete in care corpul incepe sa arda grasimi pentru energie”, spune Andrei.
“Cred ca cel mai prost obicei posibil e sa incerci sa tii dieta, dar sa o comiti masiv la locul de munca, de obicei cand este ziua cuiva (La multi ani, Georgica), cu mancare foarte buna, gatita cu dragoste, dar care nu ti se potriveste. Si cel mai rau este – pentru ca e mancare gratis si probabil avem o conditionare psihologica de pe vremea cand nu se gasea mai nimic in Romanica – sa te indopi. Adica azi dimineata puteam sa ma duc inapoi cu 2 saptamani de dieta – rapid. Am inghitit in sec, pareau delicioase prajiturile, am baut doua cani mari de apa si am avut grija sa nu stau in preajma lor. Asta e diferenta intre cei care intradevar vor sa tina o dieta si cei care o tin pe hartie. Iti trebuie putina vointa.” (Andrei Laslau)
        

Windsor-Essex International Children’s Games

Joi seara a fost deschiderea jocurilor . Cu parada sportivilor , spectacol si artificii . Emotionant . Era loc de mai bine dar , hello , noi nu suntem Toronto ! Si pentru un oras nu foarte mare a iesit foarte frumos .
Azi fetele au avut concursul pe echipe si calificarile pentru finalele individuale . Fetele de la Alpha au castigat argintul cu echipa Windsorului .
Iar Marina Valente (Alpha) este calificata in trei din cele 3 finale . Maine dimineata o sa avem emotii . Mai ales ca sunt si rusoaice, chinezoaice  si americance in concurs . Competitie tare .
Am vazut si delegatia romanilor . Mediasul a trimis atletism si tenis .
In seara asta pe River a fost party mare unde s-au intalnit sportivii din toate tarile cu oamenii obisnuiti.

Despre sport :)

Duminica  a fost unul dintre acele momente in care romanii-canadieni au actionat frumos , la unison .
Adica la MECI . Jos palaria !
Iar Sorana m-a impresionat cu adevarat prin discursul ei . Emotionant , frumos si cursiv .

Stiu ce e in sufletul ei . Stiu ca si-ar fi dorit mai mult . Dar la ora asta Serena pare imbatabila .
Dar nu e durere mai mare decat sa fi atat de aproape de vise .
Saptamana asta sunt in Windsor The International Children’s Games (ICG)
Windsor Essex hosts the 47th International Children’s Games from August 14-19, 2013. Athletes aged 12-15 from around the world will compete in this Olympic Committee-recognised event.
http://www.icg-windsoressex2013.com/content/windsor

Copii intre 12 si 15 , din toata lumea , se vor intrece la mai multe sporturi . Sunt reprezentate orasele din diverse tari .
http://www.icg-windsoressex2013.com/cities
De la Alpha avem 3 gimnaste si un gimnast impreuna cu un antrenor care vor reprezenta echipa Windsorului .(pentru 7 luni de la deschiderea clubului e mai mult decat isi poate dori cineva 🙂 )
O sa ma duc la deschiderea oficiala a jocurilor , la competiiile de gimnastica si tenis (unde joaca doi romani ).
O sa incerc sa fac poze .
Am inteles ca si Romania va fi reprezentata de orasul Medias .
Deci saptamana asta vorbim despre sport si copii frumosi !

FISU si plictiseli bahice din Windsor …

Azi am zi libera si ma invart in lene . E una dintre acele zile cand mi-e lene si sa respir .  Rar , dar mi se intampla . M-am rasfatat singura cu o cafea asteptand thunderstorm-ul  care poate vine , poate nu …
Am aruncat ceva priviri la Universiada , azi finalele pe aparate … Universiada ruseasca ce e drept ….
Au avut grija sa aiba note bune chiar cand nu erau cei mai buni  🙂 doar se tinea in URSS :))
Au plusat la notele rusoaicelor intr-o frenezie chiar si cand ratau la greu … O Mustafina obosita care la sol sta in colt mult mai mult decat este permis in timp ce restul respecta noul cod … greu de crezut ca ar fi fost penalizata ptr asta …
In fine , era ce asteptam avand in vedere locatia …E uimitor ca s-a strecurat Black printre ele si inca ar mai fi putut sa o faca daca nu era ratarea de ieri … Sariturile clar ca au fost sforarite …
Romanii nu au fost decat la baieti care au trimis prima echipa mai putin steaua ( la fete nu avem studente sa trimitem  , in general cum trec in studentie nu mai sunt gimnate  spre deosebire de baietii care sunt vesnici studenti ) . O echipa de locul 7 la universiada , ma gandesc , la mondiale pe ce loc se vor clasa ?
Singurul care ” s-a vazut ” a fost Andrei dar si el e departe de ceea ce poate … E tulbure apa Dambovitei si se pare ca Dumnezeu stie incotro curge  dar nu inspre bine …
Nu prea merita sa consumam „cerneala” pe lucruri care nu aduc nimic nou .
Ieri am devenit nostalgica si am aranjat pe tavita dulceata si apa rece asa cum pe vremuri doamnele serveau „mosafirii” in dupa amieze fiebinti …Trebuie sa ma laud …mi-a iesit o dulceata de visine dementiala !

Si am pus si de visinata bineinteles 🙂 Azi ii adaug si alcoolul …

Sa mai spun ca am si MamaJuana Acum  ? :))
Mama Juana (or mamajuana) is a drink from the Dominican Republic that is concocted by allowing rumred wine, and honey to soak in a bottle with tree bark and herbs. The taste is similar to port wine and the color is a deep red.
Gurile rele povestesc ca e un afrodisiac puternic :)) Un chelner din Puerto Plata intrebat daca el bea a raspuns ca nu mai bea 😀 s-a oprit dupa al treilea copil ca era prea mult :))) A fost bancul unei intregi dupa amieze in gasca noastra acolo :))

Afara sta a ploaie desi e cald .

De vreo doua saptamani mancam rosi din productie proprie ca in fiecare vara …sa mai povestesc cat de bine merg cu dresingurile de ulei si balsamic cumparate saptaman trecuta , alaturi de o mana de masline si ceva busuioc presarat deasupra ?

Cred ca pasarile au inebunit …cuibul de sub deck e deja ocupat cu al treilea rand de oua anul asta !
Cred ca au dat iama in MamaJuana :))

Deci vine sau nu  ploaia ? Va povestesc maine dupa ce trece „potopul ” 🙂

Zi de vara pana-n seara

Unul din lucrurile pentru care ador orasul in care traiesc e felul in care natura este inclusa in viata  de zi cu zi …e atata verde si atata viata chiar din clipa in care deschizi geamul…

 Iar parcul incepe din spatele casei …. nu am nevoie sa bat km intregi ca sa ma inghesui pe alei …totul vine in liniste si natural .
Am sa las pozele sa va povesteasca plimbarea mea de seara … si chiar ma gandeam ca intr-una din seri ar trebui sa invit pe cineva cu alt catel sa impartim drumul asta 🙂

 Intoarcerea acasa si apoi un drum pana la Cold Stone credeam ca vor incheia seara

dar acum e 11 si tocmai am deschis usa unui musafir drag care a trecut granita pentru  sarmale moldovenesti cu mamaliguta 🙂
O seara buna dragilor !

Trece vremea..

May 15 …Un soare superb afara si eu in zi libera …Ce poate fi mai fain ? Sunt 26 de grade acum si e abia 11 ceasul .
Mi-am baut cafeau afara si am facut revista presei … printre altele . Cuibul are doi pui deja am reusit sa o pacalesc pe „mamica” si sa le fac poze .
Zilele astea am citit pe facebook o diagrama :

Deci care e problema ? Atat timp cat ce faci , locul unde esti , oamenii care te inconjoara iti aduc fericirea de ce ar trebui sa le schimbi ? Iar daca esti nefericit ce scuza ai sa nu faci ceva sa schimbi ? 
Pana la capat … ar trebui sa iti para rau pentru ce NU AI FACUT , pentr cu NU AI INCERCAT … in nici un  caz pentru ce ai facut … Nu ai nici o scuza in viata pentru nefericire atat timp cat nu ai incercat sa faci ceva pentru a schimba sursa ei . Poate nu vei reusi  dar ai incercat si asta e foarte important .

 Asta e noul meu prieten 🙂 Proaspat sosit din Australia .Adus de unul dintre pacientii nostri .

 Flori primite de Mother’s Day 🙂

 Rosiile au legat deja rod .

 Iar de la capsuni deja primesc rasplata cand le ud  seara .

 Leusteanul e deja mare , motiv pentru care ne-am invrednicit sa incepem a il punem la congelator pentru iarna .

 Puii fotografiati pe furis …

O zi minunata va doresc si voua dragilor !

Sarbatori fericite :)

CE va ziceam ? Ca a venit vara ? Pai nu am avut dreptate ? De o saptamana am trecut la maneca scurta si pantaloni scurti …fara gluma 🙂 Chiar am gradinarit in pantaloni scurti zilele astea . In masina trebuie sa incep sa pornesc AC desi eu nu ma omor dupa el .
Temperaturi in jur de 24 de grade si soare dupa care recunosc ca am tanjit :).
Toata gradina e in floare inclusiv ciresul si visinul .
Parca totul e pregatit de sarbatoare .

Un Paste Fericit celor ce-l sarbatoresc acum !

Prima zi :)

Si a fost ziua intai de concurs 🙂
Sunt provincialele pentru Ontario . Sala mare cu trei seturi de aparate (doua de fete ,unul de baieti) se concureaza simultan  timp de trei zile de dimineata pana seara (mai putin duminica cand probabil se vor termina la pranz  ).
 A inceput sa lucreze si sistemul online de note .The Beyond de score … e o aplicatie care merge si pe calculatoare dar si pe tablete/telefoane si poti avea instantaneu note ,scor si clasamente  chiar daca te afli in  Amazon sau in sala 🙂
E uimitor cat de multi copii fac sport in Canada si asta nu e rau de loc 🙂 .

 Si galeria noastra speciala … au fost intr-un mare fel  🙂

Maine incerc sa fac mai multe poze 🙂

THE BEST CANADIAN CITIES TO RAISE A FAMILY

Si acum sa ma laud 🙂
Orasul meu e al cincilea din Canada  cotat ca „un loc bun in care sa iti cresti copii”…
Adevarul este ca este .un oras  bun pentru familisti …

sursa : http://www.readersdigest.ca/health/family/top-42-canadian-cities-raise-family?id=8
Pe locul 4 e Calgary . pe 3 Guelph , pe 2 Ottawa-Gatineau si pe 1  …Sherbrooke, Quebec
Asta inseamna ca am luat-o inaintea multor orase :

Dar asta am spus-o demult  🙂

Si criteriile de  selectie …